Üdvözöljük Újudvar község honlapján

Kerékpározás egészségre gyakorolt hatásai

Kerékpározás egészségre gyakorolt hatásai:

• A teljes testet átmozgatja.
• A keringésre pozitív hatása van.
• A légzésszám és a szívverés is fokozódik, így oxigénnel telített lesz a véráram.
• Nagy mértékben növeli a terhelhetőséget, szervezet fizikai teljesítőképességét.
• A lezajló biokémiai változásokból adódóan kedvezően befolyásolja a vér zsírsav- és lipidtartalmát.
• A rendszeres mozgástól izomzatunk jobban látszik és a vérbőségtől szebbek is látszik.

Dél-Ausztráliai Egyetem 2023. évi tanulmánya szerint a rendszeres testmozgás másfélszer hatékonyabb módszer a depresszió kezelésére, mint a pszichológusi tanácsadás, vagy a gyógyszerek.